Sebuah studi menyebutkan kebiasaan tidur yang buruk dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung, jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki kualitas tidur baik sekitar tujuh jam setiap malam.
"Tidur yang tidak memadai merupakan masalah umum dan sumber kemungkinan kesehatan yang buruk, termasuk tanda-tanda penyakit seperti serangan jantung," kata study co-lead author Chan-Won Kim dari Sungkyunkwan University School of Medicine di Seoul, Korea Selatan.
Para peneliti mempelajari lebih dari 47.000 orang dewasa muda dan setengah baya. Para peserta penelitian itu telah merampungkan kuisioner tentang tidur dan menjalani tes lanjutan untuk mendeteksi lesi arteri koroner dini dan kekakuan arteri.
Lesi koroner dini terdeteksi sebagai hadirnya kalsium di arteri koroner, sebuah tanda awal penyakit jantung koroner.
Para peneliti menemukan bahwa orang dewasa yang tidur lima jam atau kurang, memiliki 50 persen kalsium lebih banyak di arteri koroner mereka dibandingkan mereka yang tidur tujuh jam sehari.
Adapun mereka yang tidur sembilan jam atau lebih sehari memiliki lebih dari 70 persen lebih banyak kalsium di arteri koronernya dibandingkan mereka yang tidur tujuh jam sehari.
Penelitian ini dipublikasikan di American Heart Association journal Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.
Sumber
Tags: saham online, investasi saham, trading saham online, trading saham indonesia, broker saham indonesia, broker saham online indonesia
