Zaman yang serba canggih menuntut kita untuk pandai
menggunakan gadget, dikarenakan alat canggih itu sudah menjadi teman hidup bagi
sebagian manusia di bumi. Namun, penggunaan gadget juga dapat membahayakan kesehatan
kita. Dikutip dari laman health.com, posisi-posisi yang salah dalam penggunaan
gadget kita.
1. Posisi Mengetik Pesan
Mungkin kamu sering mengetik pesan dengan posisi ponsel ada di area sejajar pusar sehingga kepalamu tertunduk. Sebuah penelitian di jurnal Bedah Teknologi Internasional menemukan bahwa posisi seperti ini akan membebankan sebanyak 60 pound (setara sekitar empat bola bowling) pada tulang belakang bagian atas.
2. Membungkuk Menggunakan Laptop
Menggunakan laptop dengan memangku dan membungkuk
memang sering kita lakukan, namun hal ini sangat berbahaya karena bisa membuat
punggung kita lelah.
3. Meletakkan Laptop Tablet di Atas Paha yang Menekuk
Menggunakan tablet dengan ditumpukan pada paha yang
tertekuk sehingga tubuhmu condong ke depan akan menyebabkan nyeri leher.
4. Menoleh Ke Layar TV Saat Olahraga Treadmill
Jika kamu sering berolahraga dengan alat treadmill
sambil menoleh ke layar TV, berhentilah sekarang karena posisi leher terjulur
dengan posisi keliru.
5. Menunduk di Atas Sofa
Posisi ini tidak baik karena membuat semua otot leher
posteriormu menyangga kepala. Efek lainnya adalah timbulnya nyeri punggung.
Bahkan, penelitian di Australia menemukan posisi seperti ini bisa berisiko
sakit punggung bawah.
6. Tikungan Siku
Posisi tersebut justru membuat semua berat badan
tertumpu pada siku, yang dapat memperburuk saraf ulnaris (saraf yang mengontrol
otot-otot di tangan, lengan bawah, dan jari). Akibatnya, kamu akan cepat
kesemutan, mati rasa, atau nyeri karena tekanan pada saraf tersebut. Kondisi
ini disebut carpal tunnel syndrome atau CTS (sindrom terowongan/lorong karpal).
Lebih baik kamu berguling ke samping, yang akan mengambil tekanan dari sikumu
dan meringankan 'tugas' punggungmu.
Tetap sehat walau Anda adalah seorang trader yang
aktivitasnya selalu menggunakan gadget untuk berinvestasi. Jangan sampai salah
dalam posisi menggunakan gadget, kesehatan dan kegiatan berinvestasi Anda akan
terganggu.
Tags: saham online, investasi saham, trading saham online, trading saham indonesia
Tags: saham online, investasi saham, trading saham online, trading saham indonesia
